Zähneputzen ist eine der wichtigsten Gesundheitsgewohnheiten, die Sie Ihrem Kind beibringen können. Ohne die richtige Technik, das richtige Timing und die passenden Hilfsmittel ist diese Gewohnheit jedoch oft nicht so wirksam. Die Kinderzahnärztin Dt. Begüm Gök Çoban erklärt, wie Eltern ihren Kleinen die richtige Putztechnik spielerisch beibringen können.

Experten-Video

Wir haben mit der Kinderzahnärztin Dt. Begüm Gök Çoban über die richtige Zahnputztechnik für Kinder gesprochen.

Putz-Guide nach Alter

0-1 Jahr: Sobald die ersten Zähnchen da sind, reinigen Sie das Zahnfleisch und die ersten Zähne sanft mit einer feuchten Mullkompresse oder einer Fingerzahnbürste. Eine reiskorngroße Menge Zahnpasta reicht völlig aus.

1-3 Jahre: Wechseln Sie zu einer Babyzahnbürste mit weichen Borsten und kleinem Kopf. Das Putzen wird komplett von den Eltern übernommen. Eine reiskorngroße Menge Zahnpasta ist ideal.

3-6 Jahre: Ihr Kind kann anfangen, selbst zu putzen, aber die Aufsicht der Eltern ist unerlässlich. Putzen Sie danach zur Sicherheit noch einmal nach. Verwenden Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta.

6+ Jahre: Das Kind putzt selbstständig, die elterliche Aufsicht sollte jedoch bis zum Alter von 7 bis 8 Jahren beibehalten werden. In diesem Alter sind die motorischen Fähigkeiten erst ausreichend entwickelt.

Die richtige Technik

Setzen Sie die Bürste im 45-Grad-Winkel auf die Zahnoberfläche an. Machen Sie mit leichtem Druck kleine, kreisende Bewegungen. Putzen Sie die Außen-, Innen- und Kauflächen der Zähne nacheinander. Nehmen Sie sich für jeden Bereich mindestens 10-15 Sekunden Zeit. Die gesamte Putzzeit sollte 2 Minuten betragen. Vergessen Sie nicht, auch die Zunge sanft abzubürsten.

Zähneputzen zum Spaß machen

Gemeinsam putzen – Kinder lernen durch Nachahmung und nehmen sich ihre Eltern zum Vorbild.

Nutzen Sie ein 2-Minuten-Lied oder eine Sanduhr – so hält Ihr Liebling die Putzzeit spielend durch.

Wählen Sie eine Zahnpasta mit dem Lieblingsgeschmack Ihres Kindes – Geschmack ist einer der besten Motivatoren. Die Geschmacksrichtungen Himbeere, Fruchtgelee, Cola und Schokolade von Smileyes Kids sorgen dafür, dass sich die Kleinen schon auf das Putzen freuen.

Belohnen Sie den Erfolg – eine kleine Stickertabelle oder liebevolles Lob stärken die neue Gewohnheit.

Zahnpastamenge & Sicherheit

Neben der richtigen Technik ist auch die richtige Menge an Zahnpasta entscheidend. Die Zahnpasta sollte immer von den Eltern aufgetragen werden. Von 0-3 Jahren reicht eine reiskorngroße Menge, ab 3 Jahren ist eine erbsengroße Menge perfekt. Da Kinder Zahnpasta auch mal verschlucken können, sollten Sie auf natürliche, SLS- und parabenfreie Formeln achten, die beim Verschlucken absolut sicher sind.

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Häufige Fragen

Mein Kind weigert sich, die Zähne zu putzen. Was kann ich tun? Machen Sie ein Spiel aus dem Putzen und nutzen Sie eine Zahnpasta mit einem Geschmack, den Ihr Kind liebt. Putzen Sie gemeinsam, um ein Vorbild zu sein. Bitte niemals Druck ausüben – negative Erfahrungen können die Abneigung nur verstärken.

Wie lange sollte ich mein Kind beim Putzen beaufsichtigen? Bis zum Alter von mindestens 6-7 Jahren ist die elterliche Unterstützung wichtig. Vorher sind die motorischen Fähigkeiten der Kleinen noch nicht so weit entwickelt, um alle Zahnflächen gründlich allein zu erreichen.